しぼりこみ
動画
ウォーミングアップ 動画 15:36
ウォーミングアップ
ワークのはじめに行うウォーミングアップです

丹田呼吸とプラーナヤーマ

丹田を充実させる 動画 15:00
丹田を充実させる
丹田呼吸を中心に、丹田に関する感覚を養い、充実させるためのワークを行います

丹田呼吸とプラーナヤーマ

プラーナヤーマ 動画 11:45
プラーナヤーマ
ELMで主に行うふたつのプラーナヤーマ（呼吸法）を行います

丹田呼吸とプラーナヤーマ

４－３０－１ 動画 46:42
４－３０－１

【1】4月30日オープニングレクチャー＆プージャ＜ニューバース・アセンション・マントラ（ブルーパール）／スートラ第1アクティベーション＞

４－３０－２ 動画 1:17:14
４－３０－２

【1】4月30日オープニングレクチャー＆プージャ＜ニューバース・アセンション・マントラ（ブルーパール）／スートラ第1アクティベーション＞

４－３０－３ 動画 55:28
４－３０－３

【1】4月30日オープニングレクチャー＆プージャ＜ニューバース・アセンション・マントラ（ブルーパール）／スートラ第1アクティベーション＞

４－３０－４ 動画 57:15
４－３０－４

【1】4月30日オープニングレクチャー＆プージャ＜ニューバース・アセンション・マントラ（ブルーパール）／スートラ第1アクティベーション＞

５－２－１ 動画 1:25:31
５－２－１

【2】5月2日レクチャー＆プージャ＜スートラ第2アクティベーション＞

５－２－２ 動画 1:13:16
５－２－２
録画は、話の途中からになっています。ご了承ください。

【2】5月2日レクチャー＆プージャ＜スートラ第2アクティベーション＞

５－２－３ 動画 1:14:06
５－２－３

【2】5月2日レクチャー＆プージャ＜スートラ第2アクティベーション＞

５－４－１ 動画 1:18:20
５－４－１

【3】5月4日レクチャー＆プージャ＜上級ニューバース・アセンション＞

５－４－２ 動画 1:15:19
５－４－２

【3】5月4日レクチャー＆プージャ＜上級ニューバース・アセンション＞

５－４－３ 動画 1:17:30
５－４－３
録画は、話の途中からになっています。ご了承ください。

【3】5月4日レクチャー＆プージャ＜上級ニューバース・アセンション＞

５－５－１ 動画 59:15
５－５－１

【4】5月5日レクチャー＆プージャ＜スートラ第3アクティベーション＞

５－５－２ 動画 1:22:36
５－５－２

【4】5月5日レクチャー＆プージャ＜スートラ第3アクティベーション＞

５－５－３ 動画 1:09:02
５－５－３

【4】5月5日レクチャー＆プージャ＜スートラ第3アクティベーション＞

５－６－1 動画 1:10:43
５－６－1

【5】5月6日レクチャー＜総括、質疑応答等＞

５－６－２ 動画 1:19:21
５－６－２

【5】5月6日レクチャー＜総括、質疑応答等＞

５－６－３ 動画 1:19:58
５－６－３

【5】5月6日レクチャー＜総括、質疑応答等＞

啓発 動画 12:25
啓発
ELMのひとつの目標である「啓発」に関する解説ほか

ELM瞑想　つぎのステップに向けて

ぼくたちがめざしている道 動画 14:42
ぼくたちがめざしている道
ELMがめざしている事柄について説明します

ELM瞑想　つぎのステップに向けて

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