動画
丹田に関する基本的な説明です。
下丹田の位置を確認します。
丹田を含めたすべてのチャクラをバランスよく活性化し、調整するワークです。
気功において、エネルギーを鍛錬するための、もっとも有効なワークです。
下丹田以外の重要ポイントについて解説をします。
下丹田以外の重要ポイントについて解説をします。
下丹田以外の重要ポイントについて解説をします。
下丹田/第2チャクラを開発するためのワークです。
下丹田で養った気を全身に巡らせます。
ワークをする時間、その他に関する質問に答えます。
上丹田を開くために有効なワークです。
全身のツボが集まっている足裏をマッサージします。
12の経絡を意識しながら、脚をマッサージします。
ジャーヌ・シールシャ・アーサナと、それに付随する体操
変形ジャタラ・パリヴァルタナ・アーサナ/ブジャンガ・アーサナと、それに付随する体操
身体の変容が伴う覚醒について。
クンダリニーが活性化する際の典型的なパターンについて。
クンダリニーの活性化に伴う心身の不調について。
松田自身のこれまでの経緯と経過について。
クンダリニー=エネルギーです。その扱いについて。
エネルギーに関するワーク/浄化の必要性と具体的な方法。