しぼりこみ
動画
身体の進化（アセンション） 動画 14:08
身体の進化（アセンション）
ぼくたちは一見空（くう）ではないような「現象」を体験します。それは、どのような仕組みで起こっているのか？それらの意味や価値...

ガイダンス

物理次元＝身体（五感）レベルでエネルギーの純度を高めていくために 動画 10:19
物理次元＝身体（五感）レベルでエネルギーの純度を高めていくために
多くの道が教えるワークに共通することは「エネルギー」。まず、物理次元＝身体（五感）レベルでエネルギーの純度を高めていくこと...

ガイダンス

感情／思考レベルでエネルギーの純度を高めていくために 動画 9:42
感情／思考レベルでエネルギーの純度を高めていくために
感情や思考は、身体（五感）とは違う世界を持っているけれど、その各々についてもエネルギーの純度を高めていく必要があります。

ガイダンス

もうひとつの道 動画 10:58
もうひとつの道
「意識のめざめ」への道、「身体の進化（アセンション）」への道以外にも、まだまだ道はあります。そのうちのひとつについて説明を...

ガイダンス

自分の＜道＞を見つけること 動画 7:14
自分の＜道＞を見つけること
どの道を行くかはマインドでは決められません。かなりの部分は、上位次元（魂）で決められているのです。自分の＜道＞を見つけるポ...

ガイダンス

ウォーミングアップ 動画 9:11
ウォーミングアップ
エネルギーを動かすためのウォーミングアップからはじめます。

ピークパフォーマンスのために

はじめに 動画 14:02
はじめに
人生に対する肯定的な態度が、すべてに先立つ、もっとも重要な前提となります。

ピークパフォーマンスのために

リラックスの重要性 動画 11:36
リラックスの重要性
リラックスとは「特定の意識状態から自由であること」。

ピークパフォーマンスのために

リラックスの練習 動画 14:56
リラックスの練習
上手に、深いリラックスができるようになるための練習をします。

ピークパフォーマンスのために

センタリング／ランニングエナジー 動画 14:03
センタリング／ランニングエナジー
意識とエネルギーを扱ううえで、もっとも基本となるトレーニングです。

ピークパフォーマンスのために

センタリング／ランニングエナジー補足／目の醒まし方 動画 12:08
センタリング／ランニングエナジー補足／目の醒まし方
毎朝の目の醒まし方が、その日一日を左右します。

ピークパフォーマンスのために

なりきる 動画 16:43
なりきる
「何かをうまくやる」ことを目指すのではなく、「何かをうまくできる人」になりきったほうがうまくいきます

ピークパフォーマンスのために

気分をつくる-1 さまざまな神経伝達物質～ドーパミン 動画 12:50
気分をつくる-1 さまざまな神経伝達物質～ドーパミン
いわゆる「やる気」ホルモンです。

ピークパフォーマンスのために

気分をつくる-2　ドーパミン（つづき）～やる気だけで勝負しない 動画 10:04
気分をつくる-2　ドーパミン（つづき）～やる気だけで勝負しない
「やる気」は大切だけれど、もっと大切なことがあります。

ピークパフォーマンスのために

気分をつくる-3　ノルアドレナリン 動画 14:45
気分をつくる-3　ノルアドレナリン
自分の中の「野獣」の部分をどのように乗りこなすか？

ピークパフォーマンスのために

気分をつくる-4　ノルアドレナリン（つづき） 動画 7:31
気分をつくる-4　ノルアドレナリン（つづき）
（前項のつづき）

ピークパフォーマンスのために

思考と感情の使い方 動画 7:34
思考と感情の使い方
自分の意識をコントロールするためには、「思考」と「感情」を適切に扱う必要があります。

ピークパフォーマンスのために

気分をつくる-5　セロトニン～質疑応答 動画 13:58
気分をつくる-5　セロトニン～質疑応答
人生に対する肯定的な態度とリラックス（ニュートラル）をもたらしてくれるもの。

ピークパフォーマンスのために

先天の氣／後天の氣～站椿功(タントウコウ) 動画 12:18
先天の氣／後天の氣～站椿功(タントウコウ)
後天的にエネルギーを高めようとするなら、站椿功(タントウコウ)にまさるワークはありません。

ピークパフォーマンスのために

意識の使い方 動画 15:15
意識の使い方
意識の使い方の要点について解説をします。

ピークパフォーマンスのために

ウォーミングアップ 動画 6:12
ウォーミングアップ
エネルギーを動かすためのウォーミングアップからはじめます。

丹田を養う

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